Os benefícios de comer frutas são inúmeros…
Elas possuem fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes.
As fibras ajudam no funcionamento intestinal.
Os antioxidantes são compostos que protegem as células contra o envelhecimento.
As vitaminas e os minerais são importantes para o funcionamento do nosso corpo como um todo, ajudam no metabolismo e na prevenção de doenças.
E vamos combinar, que alem de tantos benefícios, elas são deliciosas !
Me conta aqui, se fazem parte da sua rotina alimentar ?! E qual a sua favorita?!
