O feno grego, também conhecido como fenacho ou alforvas, é uma planta medicinal utilizada na culinária, na fitoterapia e em suplementação.
É associado a vários benefícios à saúde, como:
✨ Regular o açúcar no sangue;
✨ Ajudar na perda de peso;
✨ Gerenciar colesterol;
✨ Diminuir cólicas menstruais;
✨ Melhorar o funcionamento do sistema digestivo;
✨ Estimular a produção de testosterona;
✨ Combater inflamações;
✨ Melhorar a qualidade da pele;
✨Aumentar lactação (produção de leite para as mamães).
Como usar?
As folhas de feno grego são populares na culinária indiana, podendo ser usadas para temperar pratos ou preparar algumas receitas.
Para uso medicinal, são indicadas as sementes da planta, que podem ser usadas sobre a forma de chá , cápsulas, compressas e emplastros.
O uso das sementes do feno grego e o tempo de tratamento devem ser orientados por um profissional de saúde com experiência em plantas medicinais.
❌ Não deve ser usado por mulheres grávidas, crianças, ou pessoas em tratamento de câncer sensíveis a hormônios, pessoas que utilizam insulina ou outros medicamentos para diabetes (pois pode reduzir muito o açúcar no sangue e causar crise de hipoglicemia). Deve ser interrompido 2 semanas antes de qualquer cirurgia, pois pode afetar a coagulação.
